27 octobre 2020

Les 4 meilleures activités pour faire du sport en douceur

activites sportives seniors
Il est évident que faire du sport bénéficie au corps, et permet d’améliorer son état de santé. Toutefois, tout le monde ne possède pas les aptitudes physiques requises pour pratiquer du sport ordinaire, comme le marathon. Dans ce cas, les sports doux et calmes sont une excellente alternative. Le yoga Le yoga fait partie des sports...

Prévenir la fonte musculaire avec la prise de Whey chez les seniors

musculation senior proteine
Le relâchement musculaire est un signe de l’âge bien courant. Toutefois, il est tout à fait possible de garder un corps musclé et tonifié après 50, 60, voire 70 ans si vous faites du sport adapté à votre âge. Bien évidemment, il convient aussi d’adopter une alimentation riche en protéines pour préserver votre masse musculaire....

Aménager une salle de bains pour les personnes âgées

amenagement salle de bain pour senior
Les personnes âgées sont souvent assujetties à une perte d'autonomie progressive au fil des années. Les tâches de la vie quotidienne deviennent chaque jour de plus en plus difficiles. Prendre une douche ou un bain devient un véritable parcours du combattant, ou chaque geste peut représenter un risque pour le bien de la personne...

Le fonctionnement du portage de repas à domicile et ses limites

portage de repas à domicile
Les personnes âgées en perte d’autonomie ont toutes besoin d’une bonne alimentation pour être en bonne santé. Toutefois, il arrive dans la majorité des cas que les séniors en perte d’autonomie ne soient plus capables de cuisiner leurs repas par eux-mêmes, et prendre leurs repas à l’extérieur est une option non envisageable (coûts, déplacements,...

Maltraitance des personnes âgées : comment prévenir et agir ?

maltraitance personnes agées
La maltraitance atteignant les individus âgés est une réalité. Près de six mille d’entre eux sont concernés en France selon la OMS. Elle peut prendre différentes formes et n’est pas toujours évidente à remarquer. Ainsi, il est nécessaire de faire un point sur la maltraitance des personnes âgées. Pour cela, découvrons ensemble les préventions...

Équipe spécialisée Alzheimer (ESA), tout savoir sur ce service et ses interventions

esa et alzheimer
En France, on dénombre soixante pourcents des individus atteints d’Alzheimer vivant à domicile. Par conséquent, lors de la mise en place du plan Alzheimer de 2008 à 2012, une équipe spécialisée Alzheimer (ESA) a été conçue dans chaque service. Cette équipe se rend au domicile des malades afin de leur offrir la possibilité de...

Senup.com : Une solution incontournable contre l’incontinence urinaire

incontinence
Comme son nom nous le laisse deviner, l’incontinence urinaire est la perte involontaire des urines par l’urètre. Il s’agit d’un véritable problème de « fuites urinaires » qui arrive fréquemment et qui augmente avec l’âge. Les professionnels de la santé l’affirment, les causes pouvant être à l’origine de cette affection sont très nombreuses. L’incontinence urinaire fait...

Prévenir la rétractation des gencives

retractation gencives
À partir de 40 ans, les tissus soutenant les dents sont plus fragiles et sujets aux infections, ce qui peut vite accélérer la perte des dents. Les troubles parodontaux les plus fréquents à l’origine de la détérioration des gencives sont la gingivite et la parodontite. On les reconnaît à des symptômes comme les saignements...

Les avantages et les critères de choix d’une mutuelle santé

mutuelle sante senior
La Sécurité sociale s’engage à prendre en charge les frais médicaux des Français mais seulement en partie. Plus vos dépenses santé augmentent, moins elle les rembourse. Recourir à une mutuelle devient alors plus qu’une nécessité pour avoir une meilleure couverture. Mais encore faut-il savoir en faire le bon choix en fonction de vos besoins...

Travaux à la mobilité : Faites installer un monte-escalier

installation monte escalier
Si vous disposez d’une maison à étages, à un certain âge, l’accessibilité de certaines pièces peut devenir difficile pour vous au point d’envisager des travaux à la mobilité. Au cours de ceux-ci, l’installation d’un monte-escalier peut s’avérer d’une très grande utilité pour vous, ou pour vos proches en situation de handicap, ou dépendants. Ce...